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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
4 A3 Y4 i3 `/ s$ w 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: R9 |5 \7 ^9 T( {- i( O
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
$ e* V* k1 U3 ^6 G+ _ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。7 N& s- c2 x' i* X: q2 c/ K4 ]
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
: V: G: P- {2 O5 |1 X% O 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
: ~& A* B% j8 ^& j" ? 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。% \" e" V3 S7 f, l8 \, f7 K
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。/ a0 |9 l' R+ U ~* E
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2、醋姜猪蹄) {! s' A% w% K1 M- s
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体), K$ [) O6 `" ?
制作:
$ H" v% U! _+ g' D# c# W 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。( |0 r" v3 z) w/ h* F" \
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。# E, O$ g+ q h' O
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。2 R+ A: F& o: F% p# S" T3 \
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。0 K$ X) t- a) @
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t7 d, P7 W4 T/ W V 3、鱼肉豆腐汤& U" v- @1 U- D2 n
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. u. O: ^2 g( O. N8 b+ o3 Q6 i 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。) |* s2 v! f& P" Y; m- J }
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 g. m( ?1 R4 ~ P
功效:
) |! K0 N9 p1 f, |, P 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" `1 m0 r7 F+ n( ]. Q& }) ^% O) u
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& F. g% `7 H7 } 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ S- D! H+ V+ P8 E 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。0 z! ]. F2 U0 v$ l# m# h8 r4 q- q
做法:; s9 `' W g- L' ~" [* R
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
) A. x' x" ^+ c3 r( R 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
; D5 x0 t& }3 ^! ~9 L$ _ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。! S/ b# n: j2 T% `
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5、黑木耳红枣汤
7 e4 d: O- {# h# x 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
, N* ~# A+ f, {, |+ c 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
7 @2 F$ Z% S+ G ?/ r. I 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 l+ m b E) \& v, d 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。+ R* [* v9 v) w( R" e% c
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥( z7 M5 H5 z4 A. C5 ^8 P
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
( Z. P0 x5 h9 U8 Q, ?8 | 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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