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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 , c: R6 K$ l# N1 U- ~# t
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' j% E4 _( O/ P3 M 1、猪蹄皮冻
. C* ]0 Q# R7 u* r 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
, D: `8 C/ ~# Z% n 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。! x3 c$ C' {) O0 x |( M
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
8 x' V, ]* r0 W2 X5 R! k8 Q 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# Z( ?9 w# W8 u g! e9 d8 ]
4)盛汤到碗里,趁热喝了。+ H1 f: R/ ?0 [
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
9 K s( t. H$ { 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' V" _& w2 ^7 E, E* x/ {7 _
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2、醋姜猪蹄
" Y# R2 x" T0 u3 o8 {! n 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): F* W0 B( p" k
制作:, H" J8 V7 O2 Z% k5 i1 G$ |# T3 I
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 C# G4 L; E n0 A6 d& E r# ~: i8 ~# z
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。- B- c" r8 b2 H: [ E5 P0 [
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
U' h- R N1 J! I$ q: o5 M9 Z 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。* d& Q* T _0 R, y
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3、鱼肉豆腐汤' i+ O! D. i, e9 O- E4 P: F* j
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
7 X7 s7 E5 w! `" F6 m 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& D8 _, \; d; V& l2 g8 I 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! j) q* l- ]4 ]! b5 Z+ C8 g
功效:1 Z2 m* n7 O! B( q; p: d
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水& F! A, u1 i. p; ]1 U! N
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
/ L S7 N. k! S; G 做法:
8 S9 C4 ?" Z* a* I/ ]' X) W 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' X9 p8 c- N2 ?0 v4 w& Y, P
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。8 C1 t5 i2 u! ?
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤, T7 f- q$ o* R, ^" z) I7 E$ g
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:9 F( x. ?8 r; n0 q2 u
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
U/ t1 O6 N$ c: c) W1 F 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。2 w; r; R" @. r% V4 f
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。1 B$ T5 f- z) U0 f
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
; Y7 J0 Y# X# |+ h6 Y 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, R- B a* j! w9 [$ `
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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